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Quando compare, il dolore al tallone costringe a rimodulare quelle attività che siamo soliti fare, che amiamo e cui non vorremmo mai rinunciare: sport, corsa, camminata.

In alcuni casi di dolore al tallone si tratta di tallonite con sintomi che si concentrano nella parte posteriore del piede. In altri, invece, può essere fascite plantare che investe tutta la pianta del piede e che, se non trattata, può degenerare in dolore cronico e in spina calcaneare (o sperone).

Diffusa soprattutto fra i runner, ma non solo, la fascite può costringere al “fermo” anche per mesi e mesi.

Fascite plantare e spina calcaneare sono entrambe infiammazioni ai tendini del tallone, che possono anche essere compresenti. Il dolore, quando legato solo all’una o all’altra patologia, si manifesta con intensità diverse e in punti diversi del piede.

In questo articolo, consigliamo i trattamenti più rapidi ed efficaci per il recupero dal dolore e il ritorno al movimento.


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La spalla dolorosa è una condizione molto comune che può avere diverse cause. Quali sono i sintomi da indagare per non rischiare il blocco della spalla?

La spalla dolorosa dovrebbe far scattare il campanello d’allarme quando ci sono sintomi che persistono: quando il dolore non passa malgrado gli antinfiammatori o il riposo momentaneo, ma al contrario si intensifica, quando non riusciamo a fare i movimenti anche più semplici, come alzare il braccio o portarlo dietro la schiena.


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Cos’è il dolore lombare cronico e quali sono le cause della sua comparsa e presenza costante? Come diagnosticarlo e quali terapie possono alleviarlo?
Come professionisti della riabilitazione sappiamo quanto possa diventare invalidante il dolore lombare cronico, ossia il mal di schiena persistente che si concentra nella zona lombare. Di fatto questa è una delle prime cause di invalidità. 

Sebbene sia un dolore che non ti lascia mai, per fortuna esistono terapie ed esercizi che possono alleviarne i sintomi, dolori e tensioni. 

Prima di tutto, però, bisogna scoprirne le vere cause.


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